仕事能力向上に向けた脳機能の理解と活用およびメモ・ノート術

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人工知能、IoTやDXなどの技術革新が進む現代において、これらのイノベーションと歩みをともにして人間の能力のさらなる飛躍を図るには、脳の機能とその活動に伴う記憶や思考のメカニズムの理解、そしてそれらの新たな活用が重要となります。  また、人間は記憶を“忘れる”生き物であり、それが仕事に影響することがあります。この脳の記憶忘却のメカニズムを認識し、高度なメモ・ノート術の活用によって対策することで仕事の効率化を図ることができます。

  1. 脳科学と思考について
    1. 脳の構造
    2. 記憶と脳の働き
    3. 記憶の種類と記憶の向上
    4. 記憶と脳神経の関係
    5. 思考力と脳の活動
  2. 人間の活動と脳機能について
    1. 脳内物質アドレナリンの機能と仕事術
    2. ネット依存症とドーパミン
    3. セロトニンによる仕事術
    4. ストレス解消とコレチゾン
    5. 睡眠は最強・最優先の仕事術
    6. レム睡眠とノンレム睡眠の機能
  3. 仕事の活性化に向けての脳機能の活用
    1. 人の行動と脳活動の関係
    2. 脳とやる気スイッチ
    3. 認知機能と閃きを高める方法
    4. 脳活動の活性化に向けて「疲れない脳」をつくる
    5. 隠れた意識を人工知能で発掘して商品開発
    6. 脳活動の映像を外部に取り出す
    7. 脳活動でデータ入力
  4. 仕事能力の向上に向けてのメモ・ノート術
    1. エビングハウスの忘却曲線
    2. 仕事にメモは必須なのか
    3. メモの基本テクニック
    4. 身につけたいノートの習慣
    5. ノート術についての基本的考え
    6. ノートの効率的書き方
    7. 聞き上手になれる5つのノート術
    8. コーネル式とスタンフォード式ノート術

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