メンタルストレスチェックの最前線

ストレスがあふれ高齢社会に進む現在、身体のみならず心の健康を保ち、質の高い生活を維持するためには、ストレスを定量的に測定できる可視化技術が必要とされています。「労働安全衛生法」という法律が改正され、2015年12月から事業所にストレスチェックが義務付けられました。何のために法制度化されたのでしょうか。本当に効果的なストレスの可視化方法というのは、開発されているのでしょうか。 　この講座では、医学的なエビデンスに基づいたストレスの仕組み、計測・評価方法、その回復支援方法に関して、最新の研究開発動向を交えながら、将来展望します。

第1部

(2016年8月25日 10:30〜14:40)

1. 厚労省のストレスチェック制度
   1. ストレスとは?
   2. ストレスチェック制度
   3. あなたは高ストレス社員か?
2. ストレスを感じる仕組み
   1. からだの仕組み – 神経系、内分泌系、免疫系の機能 -
   2. 個人差はどこから来るのか?
      1. アロスターシス
      2. エピジェネティクス
3. ストレスの計測
   1. 物理計測と高度先進医療
      1. 心拍
      2. 脳血流など
   2. 化学計測
      1. 神経系
      2. 内分泌系
      3. 免疫系のストレスマーカー
   3. うつ病マーカー
4. ここまで使える – 唾液ストレスマーカーによるストレス評価事例の紹介 -
   1. 唾液採取のキット・方法
   2. 評価事例
      1. エクササイズ
      2. 運転・乗り物
      3. アミューズメント
      4. 香り (天然香料、合成香料)
   3. 米国の唾液ストレスマーカービジネス

第2部

(2016年8月25日 14:50〜16:30)

1. ストレス計測の認知・脳科学:悲観脳と楽観脳
   1. 脳機能イメージング研究から
   2. 注意バイアス研究から
2. ストレス回復支援技術の最新心理学
   1. テレビゲームを使ったPTSDの抑制手法
   2. 心拍変動バイオフィードバックによるストレス軽減
   3. マイドフルネス認知行動療法
• 質疑応答・名刺交換