本セミナーでは、睡眠の基礎知識、眠気の発生要因、眠気の計測法、寝不足の場合に起こる症状について解説し、眠気が引き起こすミスやエラーの防止について詳解いたします。
日時
- 2016年4月26日 10時30分〜 2016年4月26日 17時00分
中止
プログラム
【1】眠気の発生メカニズムと睡眠の役割
(2016年4月26日 10:30〜14:15)
本講では、眠気の生じるメカニズムと睡眠による回復効果について解説する。眠気を防ぐためには質の良い睡眠をとることが必須であるため、睡眠の基礎的な知識についても解説する。その上で、眠らなかった場合に起こる症状 (眠気、認知機能や記憶能力の低下) とその症状の発生メカニズムを解説する。 本講義の受講者は、睡眠や眠気に関する基礎知識を得ることができる。
- 眠らないとどうなるか
- 眠気、感情、認知機能、記憶、美容など
- 眠気の定義について
- 主観、生理、行動の3側面
- 眠気の脳内発生メカニズム
- 先端理論モデルの紹介
- 眠気を発生させる要因
- 寝不足、退屈、体内リズム、食事など
- 眠気の計測法
- 眠気を防ぐための方法
- 睡眠・仮眠の賢いとり方
- 睡眠についての基礎知識
- 睡眠中の体の変化
- 脳神経、心拍、血圧、内分泌ホルモンなど
- ノンレム睡眠とレム睡眠の役割について
- 【コラム】お酒と睡眠
- 【コラム】ヒト以外の動物の睡眠について (睡眠の進化論的意味)
- 質疑応答
【2】ヒューマンエラーを誘発する眠気の発生要因とその対策
(2016年4月26日 14:30〜17:00)
- 眠気の発生要因
- エラーへの気づきとその後の修正動作に与える眠気の影響
- 注意配分に及ぼす眠気の影響
- 現場における対策とその効果 など
- 質疑応答
会場
受講料
- 1名様: 50,000円(税別) / 55,000円(税込)
- 複数名: 45,000円(税別) / 49,500円(税込)
複数名同時受講割引について
- 2名様以上でお申込みの場合、
1名あたり 45,000円(税別) / 48,600円(税込) で受講いただけます。- 1名様でお申し込みの場合 : 1名で 50,000円(税別) / 54,000円(税込)
- 2名様でお申し込みの場合 : 2名で 90,000円(税別) / 97,200円(税込)
- 3名様でお申し込みの場合 : 3名で 135,000円(税別) / 145,800円(税込)
- 同一法人内による複数名同時申込みのみ適用いたします。
- 受講券、請求書は、代表者にご郵送いたします。
- 他の割引は併用できません。